Posts

Showing posts from March, 2014

Kinh nghiệm sử dụng máy hút sữa Medela

Image
Sữa mẹ đã có sẵn trong bầu vú mẹ từ những tháng cuối của thai kỳ sau khi sinh xong chỉ cần đợi bé mút  máy hút sữa  núm vú của trẻ thì phản xạ tạo sữa và đẩy sữa ra đầu núm vú sẽ bắt đầu hoạt động. Tuy nhiên sau khi sinh xong thì lượng sữa ở mỗi bầu vú rất ít mặc dù ngực lúc này đã có cảm giác căng nếu sinh thường thì sau khoảng 2-3 ngày sữa sẽ về còn sinh mổ thì thậm chí 4 -5 ngày sữa mới về.  Nếu mẹ muốn sữa về sớm thì nên  máy hút sữa Medela  cho bé bú sớm dù không có sữa hoặc không có nhiều sữa vẫn cho bé bú mỗi khi bé có nhu cầu để kích thích hoocmon tạo sữa sữa sẽ về nhiều hơn và nhanh hơn. Có những bé khó tính sau khi sinh xong sữa mẹ chưa về  may hut sua Medela  ngay hoặc về chưa nhiều bé bú thấy không có sữa thì không chịu bú lúc này nên sử dụng máy hút sữa Medela mỗi 3h/1lần dù có sữa hay không mỗi lần hút 2 bên ngực khỏang 30' để kích thích hoocmon tạo sữa sữa sẽ về sớm hơn và khi sữa về thì mẹ sẽ không bị tắc sữa. Nếu sinh xong tích cực cho bé bú thì sữa mẹ

Kinh nghiệm chọn mua máy hút sữa từ các mẹ tư vấn

Image
Không còn nghi ngờ gì nữa: sữa mẹ là tốt nhất. Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng nhất cho trẻ vì sữa mẹ có đầy đủ các chất bổ dưỡng thiết yếu cho bé trong thời gian 6 tháng đầu đời giúp bé phát triển khỏe mạnh. Bạn không cần cho con ăn thêm bất kỳ một loại sữa hoặc thức ăn nào khác kể cả cho uống nước.   Kinh nghiệm chọn mua máy hút sữa Máy hút sữa Medela đã được sử dụng rộng rãi tại nhiều bệnh viện trên thế giới và được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Máy hút sữa Medela có nhiều kiểu khác nhau: có thể dùng tại bệnh viện, tại gia đình hoặc dùng tại nơi làm việc rất thuận tiện. Trên thị trường có rất nhiều loại máy hút sữa khác nhau, quan trọng là bạn nên chọn được một chiếc máy đáp ứng được các tính năng sau: Không gây đau núm vú (điều chỉnh được áp lực hút). Hút giống như trẻ bú (chu ký hút: hút - nhả - nghỉ ). An toàn (chất liệu nhựa an toàn không có chất Bisphenol-A). Nguồn sữa có nhiều hay không phụ thuộc vào nguyên tắc cung cầu. Nếu muố

Giới thiệu máy hút sữa Medela

Image
Meleda là một trong những nhà sản xuất  máy hút sữa uy tín nhất, và đúng như vậy. Medela đã và đang hỗ trợ các bà mẹ cho con bú trong hơn ba mươi năm. Hàng ngàn bà mẹ trên toàn thế giới thích dòng máy hút sữa Medela. Khi mua một máy hút sữa Medela , các bà mẹ cho con bú được đảm bảo sản phẩm luôn dễ sử dụng và chất lượng cao. Meleda cung cấp một loạt các thiết bị cho mẹ và bé, vì vậy đây là một vài gợi ý để giúp bạn lựa chọn. Máy hút sữa Medela Thụy Sỹ Các máy hút sữa Meleda mini bằng điện . Một máy bơm điện cho phép bạn vắt sữa nhanh hơn nhiều so với một máy bơm bằng tay. Máy hút sữa Meleda bằng điện cung cấp cho các bà mẹ sự tiện lợi của một máy bơm điện cho tất cả các kích thước của bầu ngực. Và cũng không có gì là ngạc nhiên khi đây là những sản phẩm máy hút sữa  bán chạy nhất của Medela. Máy hút sữa medela Swing Meleda là một bước tiến từ Meleda mini-điện. Bạn có thể hút sữa một cách nhanh chống mà không tốn quá nhiều thời gian.Với động cơ êm ái, tiếng động nhỏ với kích

Xem thai nhi đang nói gì với bạn

Image
Kết nối thai nhi với thành viên trong gia đình Rất nhiều bậc cha mẹ hiện nay thường có xu hướng giao tiếp, nói chuyện với bé từ trong bụng mẹ. Mặc dù nghe có vẻ hơi xa vời, nhưng có nhiều nghiên cứu kết luận rằng bào thai phản ứng tích cực với âm thanh từ thế giới bên ngoài. Bằng chứng khoa học đã chứng tỏ cách tốt nhất để tạo mối quan hệ giữa người thân trong gia đình, đặc biệt là bố mẹ với thai nhi là thông qua giao tiếp. Hành động nói chuyện với con từ trong bụng mẹ có thể giúp người mẹ thiết lập mối gắn kết với bé ngay cả trước khi bé chào đời. Đồng thời cũng giúp bé thiết lập một liên kết  ngược lại với mẹ. Chị Quỳnh Anh (Hà Đông, Hà Nội) đang mang thai một nàng công chúa đầu lòng ở tháng thứ bảy. Hàng ngày chị vẫn thường dành thời gian ngồi trò chuyện, cảm nhận những chuyển động của con. "Mình bắt đầu học cách nói chuyện với bé yêu trong bụng từ khi con 20 tuần. Trò chuyện, tâm sự với con giúp mình hạnh phúc, thoải mái, gắn bó hơn với con ngay từ khi bé chưa chào đời.

Thực phẩm chăm sóc tốt cho não thai nhi

Image
Hạt hướng dương Hạt hướng dương là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin E – giúp cải thiện trí nhớ và chống suy giảm nhận thức rõ rệt. Đồ ăn này cũng được chứng minh giúp tăng khả năng sinh sản cho nữ giới. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu có thể nhâm nhi món ăn vặt này rất tốt đấy. Quả việt quất Việt quất không chỉ là thực phẩm thơm ngon, hấp dẫn có chứa rất nhiều vitamin và chất chống oxy hoá, có khả năng ngăn ngừa ung thư mà còn là loại quả có thể cải thiện trí thông minh, củng cố trí nhớ hiệu quả. Không chỉ có vậy mà ngay cả hạt của chúng còn rất giàu axit béo omega – 3, kích thích sự phát triển của não bộ. Mẹ bầu có thể kết hợp loại quả này với bột yến mạch hoặc làm sinh tố – rất dễ ăn. Bà bầu cần ăn uống có chọn lọc và đừng bỏ qua những thực phẩm tốt cho não thai nhi - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai - Những điều cần biết khi mang thai Rau lá xanh Folate (axit folic), vitamin B cà sắt có chủ yếu trong các loại rau lá xanh thẫm như cải xoăn, rau b

Dinh dưỡng cho mẹ bầu tiểu đường

Image
Nếu bạn bị thừa cân trước khi có thai, bạn sẽ được khuyến cáo hạn chế lượng calo khi có thai và có ít nhất 30 phút tập thể dục vừa phải mỗi ngày. Bạn cũng sẽ cần cẩn thận để tránh tăng hoặc giảm đột ngột lượng đường trong máu. Để giúp bạn, bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng có thể tạo ra một chế độ ăn uống đặc biệt, hướng dẫn cho bạn về: - Các loại thực phẩm bạn nên và không nên ăn. - Số lượng thực phẩm mỗi bữa. - Số bữa ăn mỗi ngày. Lưu ý về carbohydrate Một trong những nguồn năng lượng chính cho cơ thể là đường (glucose). Cơ thể của bạn sử dụng một hormone gọi là insulin để kiểm soát lượng đường trong máu và biến nó thành “nhiên liệu” cho cơ thể. Nếu bạn mắc tiểu đường thai kỳ, cơ thể của bạn không sản xuất đủ insulin. Kết quả là, lượng đường trong máu có thể rất cao và dẫn đến các vấn đề cho em bé của bạn. Bạn có thể giữ lượng đường trong máu dưới sự kiểm soát bằng cách thay đổi những gì bạn ăn và chăm tập thể dục. Trong thực tế, 80-90% phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ có thể kiểm soát

Những hoa quả giúp mẹ bầu khỏe - đẹp

Image
Dinh dưỡng cho bà bầu hết sức quan trọng trong thời kỳ mang thai. Dưới đây là một số thực phẩm bà bầu nên ăn Trái cây họ cam quýt Các loại quả họ cam như: cam, quýt, chanh có chứa nhiều vitamin C, vitamin A và beta carotin, có thể bảo vệ da cho những người thường sử dụng máy tính. Ăn cam, quýt hàng ngày bằng cách ép lấy nước cốt, xay sinh tố với những loại quả khác sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, giàu độ ẩm, không bị khô và nám. Dâu tây Dâu tây chứa hàm lượng vitamin C rất phong phú. Vì thế, mẹ bầu ăn nhiều dâu tây sẽ giúp da đẹp hơn và không bị khô nẻ, đồng thời da sẽ khỏe hơn để có thể thích ứng được sự thay đổi thời tiết. Một số nghiên cứu còn cho thấy các hoạt chất trong dâu tay còn có tác dụng chống ung thư rất tốt, trong đó có ung thư da. Táo Những loại hoa quả giúp mẹ bầu đẹp từ trong ra ngoài - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Chuẩn bị mang thai - Làm đẹp khi mang thai - Sức khỏe khi mang thai Táo đỏ có rất nhiều chất dinh dưỡng và được mệnh danh là “vua trái cây”. Khô

Tập Yago giúp giảm đau lưng trong thời kỳ mang thai

Image
Đau lưng là một trong những vấn đề phổ biến nhất của phụ nữ đang mang thai, do bụng bạn to ra, nặng thêm, khiến cột sống bị uốn cong và tạo áp lực lên phần lưng dưới. Tình trạng này cùng với phần hông nở rộng có thể khiến cho bạn nằm ngồi đi đứng đều khó khăn. Vậy bạn hãy tập thử vài bài yoga dưới đây để xem tình hình có được cải thiện không nhé. Lưu ý: khi mang thai, cơ thể bạn tiết hormone khiến các “mối nối” trở nên lỏng lẻo, vậy nên hãy cẩn trọng và thực hiện các động tác thật từ từ để tránh tự gây thương tổn cho mình. (Ảnh: các bài tập Yago cho các mẹ) 1. Dạng chân cúi người Lưng dưới của bạn có thể bị đau do phần cơ hông và gân kheo bị căng cứng, vì vậy, hãy thử thế đứng này, dùng trọng lực để làm giãn các cơ; Bạn đứng dạng chân, hai bàn chân cách nhau khoảng 1m, gót chân hướng ra ngoài hoặc ít nhất hai bàn chân song song, có thể khuỵu đầu gối một chút, bàn tay này nắm cùi chỏ tay còn lại, hít vào, khi thở ra thì từ từ cúi gập người về trước; Bạn hãy cố chuyển trọng lư

Cách để giữ tâm lý tốt cho bà bầu

Image
Khi bạn  mang thai , tâm trạng bạn nhạy cảm hơn rất nhiều so với khi không mang thai. Vui, buồn, tủi thân, lo lắng… đều là những cảm xúc dễ đến hơn với bạn.  Theo các nhà nghiên cứu thì  tâm trạng  của mẹ trong và sau khi sinh có mối quan hệ chặt chẽ đến hình thành nhân cách của bé sau này. Khi thai phụ có trạng thái tâm lí tốt, tinh thần thoải mái, chức năng của các cơ quan trong cơ thể đều ở trạng thái tốt, sức khoẻ và dinh dưỡng đảm bảo có lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi. Ngoài ra, nó còn có tác dụng rất lớn đối với việc hình thành nhân cách và tính cách của trẻ sau này.  Còn nếu thai phụ bị  stress  trong khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kì thì nguy cơ bị sẩy thai, bị lưu thai cao hơn 3 - 4 lần, ảnh hưởng đến sự phát triển hành vi, thần kinh của thai nhi, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng ở trẻ. Tỷ lệ trẻ em bị rối loạn giấc ngủ, rối loạn hành vi và thói quen, tâm trạng bồn chồn lo lắng, sự rối lọan tâm lý gây t

Chăm sóc giai đoạn đầu mang thai

Image
Sau những ngày đầu mệt mỏi với tình trạng ốm nghén nhưng chưa có sự thay đổi nhiều về cơ thể, ba tháng giữa giai đoạn bầu bí, mẹ bầu sẽ trải qua những thay đổi lớn và bất ngờ. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn bà bầu dễ chịu nhất trong suốt thai kỳ. Giai đoạn này bạn sẽ được tận hưởng nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau, bạn cảm nhận sự lớn lên từng ngày của thai nhi, những cử động nhỏ đã bắt đầu,... nhưng bạn cũng sẽ gặp một vài rắc rối của quá trình bầu bí. 1. Đau bụng dưới và háng Khi bạn di chuyển hoặc thay đổi tư thế hiện tượng đau ở vùng bụng dưới hoặc háng, trong thời gian ngắn (tính bằng giây) sẽ xuất hiện trong giai đoạn này. Bạn có thể khắc phục bằng cách chú ý nghỉ ngơi hợp lý, khi ngồi làm việc cần kê cao chân, tham gia các lớp tập thể dục cho bà bầu,... Nếu khó chịu quá bạn cần đến khám bác sỹ để có những xử trí kịp thời. 2. Táo bón Có thể bạn sẽ rất khó chịu với triệu chứng này. Tuy nhiên, để khắc phục táo bón, bạn nên bổ sung trong thực đơn nhiều chất xơ, thức ăn

Dưỡng chất cho bà bầu theo các giai đoạn

Chị em cần biết rằng không có một công thức hoàn hảo nào cho một chế độ ăn uống để khỏe mạnh nhất khi mang thai. Nguyên tắc ăn uống khi bầu bí là vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống như trước khi mang thai nhưng mẹ phải ăn nhiều hơn và chú ý đến thực phẩm giàu dưỡng chất. Mẹ hãy ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và thịt nạc… Dưới đây là những dưỡng chất rất quan trọng cho mẹ bầu và thai nhi: Folate và axit folic - Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh Folate là một loại vitamin B giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, bất thường nghiêm trọng  ở não và tủy sống. Thiếu folate trong chế độ ăn uống của mẹ bầu cũng có thể làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân, sinh non. Dưỡng chất tổng hợp từ folate có chứa trong những thực phẩm dồi dào axit folic. Cần bổ sung bao nhiêu?  800 microgram folate hoặc axit folic mỗi ngày trước khi mang thai và trong suốt thai kỳ là rất cần thiết với chị em. Nguồn folate và axit folic:  Những thực phẩm dồi dào axit folic là ngũ cốc, rau lá xanh, trái cây, đậu xanh, đậu Hà

Những môn thể thao phù hợp cho bà bầu

Image
Để việc sinh nở được thuận lợi các mẹ nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày.  Luyện tập thể thao khi mang thai không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe lớn cho mẹ mà còn tốt cho em bé cả lúc trong bụng và sau này. Tác dụng của việc luyện tập thể dục còn làm cho bé thông minh hơn sau này. Có nhiều bằng chứng cho thấy, những trẻ em được sinh ra bởi phụ nữ thường xuyên luyện tập thể thao thường nhanh nhạy, cơ thể cân đối hơn và khả năng ứng phó với các tình huống tốt hơn. Có 3 vùng cần được chú ý tập luyện trong thời gian mang thai, đó là cơ lưng, cơ quanh khung xương chậu và cơ bụng.  Dưới đây là những môn thể thao phổ biến, dễ thực hiện, an toàn và hiệu quả nhất cho thai phụ.   1. Bơi lội    Môi trường nước rất tốt cho phụ nữ mang thai. Môn thể thao này giúp tập cơ và hô hấp tuyệt vời. Bởi trong quá trình bơi, tất cả các cơ bắp của tay, chân hoạt động giúp máu lưu thông tốt và tim khỏe. Khi ở dưới nước, cơ thể thai phụ được nâng đỡ, giảm áp lực lên xương khớp, giúp giảm đau khớp,

Giữ tâm lý tốt cho bà bầu tốt cho bé

Image
Khi bạn  mang thai , tâm trạng bạn nhạy cảm hơn rất nhiều so với khi không mang thai. Vui, buồn, tủi thân, lo lắng… đều là những cảm xúc dễ đến hơn với bạn.  Theo các nhà nghiên cứu thì  tâm trạng  của mẹ trong và sau khi sinh có mối quan hệ chặt chẽ đến hình thành nhân cách của bé sau này. Chăm sóc mẹ là một phần của chăm sóc bé Khi thai phụ có trạng thái tâm lí tốt, tinh thần thoải mái, chức năng của các cơ quan trong cơ thể đều ở trạng thái tốt, sức khoẻ và dinh dưỡng đảm bảo có lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi. Ngoài ra, nó còn có tác dụng rất lớn đối với việc hình thành nhân cách và tính cách của trẻ sau này.  Còn nếu thai phụ bị  stress  trong khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kì thì nguy cơ bị sẩy thai, bị lưu thai cao hơn 3 - 4 lần, ảnh hưởng đến sự phát triển hành vi, thần kinh của thai nhi, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng ở trẻ. Tỷ lệ trẻ em bị rối loạn giấc ngủ, rối loạn hành vi và thói quen, tâm trạng