Posts

Showing posts from September, 2012

Để bé bú mẹ không thiếu vitamin D

Image
Sữa mẹ không nhiều vitamin D, bởi thế những bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Để bé bú mẹ nhận đủ vitamin D Khi ánh nắng, đặc biệt là tia UVB tiếp xúc với làn da thì sẽ giúp cơ thể bé nhận được vitamin D. Khoảng 80% lượng vitamin D mà bé nhận được là theo cách này. Bởi thế, tắm nắng chính là cách để bé không bị thiếu vitamin D. - Vào mùa hè, bé có thể nhận đủ vitamin D nếu được tắm nắng (tốt nhất vào buổi sáng, trước 8h) khoảng 5-10 phút. Hãy để bàn tay, cánh tay, chân, bụng… của bé được tiếp xúc với ánh nắng. - Vào mùa đông, thời gian tắm nắng của bé có thể lâu hơn một chút. Lưu ý: Lạm dụng tắm nắng có thể khiến bé bị cháy da, thậm chí là ung thư da. Vào mùa hè, nên tránh cho bé ra ngoài nắng từ 10h sáng tới 15h chiều. Với bé đã ăn dặm Hầu hết bé không đủ vitamin D nếu chỉ thông qua thực phẩm. Ngoài cho bé ăn thực phẩm giàu vitamin D, bổ sung vitamin D theo chỉ dẫn của bác sĩ thì như đã nói, bé cần được tiếp xúc với ánh nắng. Những

Bú nằm - Tốt cho cả mẹ và bé

Image
Một nghiên cứu mới đây tại Anh khẳng định: Bú nằm giúp 2 mẹ con dễ dàng thích ứng với hoàn cảnh mới nhanh hơn. Rất nhiều phụ nữ đã không đủ kiên nhẫn và ngừng cho con bú sau khi sinh bé được vài tuần do cảm giác kích thích khó chịu. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây tại Anh khẳng định: Bú nằm giúp 2 mẹ con dễ dàng thích ứng với hoàn cảnh mới nhanh hơn. Nghiên cứu trên 40 bà mẹ cho con bú theo các cách khác nhau cho thấy phản xạ tự nhiên của trẻ sẽ được tăng cường nhiều hơn cả khi mẹ cho bé bú nằm. Vị trí cho bú dường như có tác dụng kích thích các phản xạ nguyên thủy mà chúng ta có thể thấy phổ biến ở các loài động vật có vú, báo cáo của Trung cấp Y Hoàng Gia chỉ rõ. Hơn thế, cho con bú nằm và đặt bé nằm ở vị trí phía trên dạ dày của mẹ trong tháng đầu tiên sau khi sinh còn giúp mẹ được nghỉ ngơi và bớt các kích thích do bé bú nhiều hơn, Bác sĩ Suzanne Colson, giảng viên lâu năm của ĐH Canterbury Christ Church khuyên. Bú mẹ ở tư thế ngồi chỉ giúp cải thiện được 3 phản

Loại sữa nào hợp với con bạn?

Image
Trong 3 dòng sản phẩm sữa chính: sữa nguyên kem, sữa rút bớt kem và sữa ít béo, loại nào là tốt nhất cho con của bạn? Làm thế nào khi bé hay tiêu chảy khi uống sữa Trước nhất phải khẳng định sữa mẹ là một thực phẩm tuyệt vời và không thể thay thế. Nó là nguồn protein sinh học rất giá trị và là nguồn cung cấp canxi chủ yếu trong chế độ ăn của trẻ cũng như cung cấp những vi chất cơ bản như vitamin A và D và khoáng chất phốt pho, tất cả đều rất cần thiết cho quá trình phát triển hệ xương của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Australia, trẻ trên 2 tuổi nên uống sữa rút bớt kem. Lý do là chất béo chủ yếu trong sữa là chất béo no, loại chất béo này sẽ tích tụ chất chồng ở thành mạch và đến một lúc nào đó sẽ gây ra các bệnh về tim. Một lợi ích khác khi chọn dòng sữa này cho trẻ là nhu cầu canxi vẫn được thỏa mãn bởi sữa rút bớt kem và sữa ít béo thường giàu canxi hơn sữa nguyên kem. Hơn thế, việc chọn loại sữa rút bớt kem còn tạo thói quen tốt trong ăn uống

Nhu cầu bú sữa của bé sơ sinh

Image
Cho bé bú sẽ chiếm rất nhiều thời gian của bạn trong những ngày đầu tiên. Đây là quá trình học hỏi của mỗi người và nó sẽ thay đổi từng ngày khi bé lớn dần lên. Bé sẽ ở trạng thái chủ động điều khiển khi muốn bú, tuy nhiên có một số cách khuyến khích thói quen phù hợp cho cả bạn và bé. • Ngày 1 – Bé có thể dường như chỉ hứng thú bú trong một vài giờ sau khi sinh và sau đó thì không có nhiều thích thú nữa. Nhưng điều quan trọng là bạn khuyến khích bé bú một vài lần trong ngày. • Ngày 2 – Cả bạn và bé đều không thể tạo được thói quen ngay lập tức được! Một lời hướng dẫn cho bạn là nên cho bé bú cứ mỗi khoảng thời gian 1 giờ rưỡi đến 3 giờ - tạo thành khoảng từ 8 đến 12 lần trong 24 giờ. • Ngày 3–4 – Sữa của bạn có thể đã "chảy nhiều" và bạn có thể thấy bé dường như thỏa mãn hơn rất nhiều sau khi bú vào giai đoạn này, và bạn cũng có thể nhận thấy một số thay đổi trong tã của bé nữa. • Ngày 5-28 – Hy vọng giờ đây cả bé và bạn đều cảm thấy việc bú và cho bú dễ dàng hơn.

Pha sữa bằng nước tinh khiết có tốt không nhỉ?

Image
Nhiều người cho rằng, chọn những loại nước đóng chai, nước tinh khiết để pha sữa cho con là an toàn nhất. Điều này có đúng không nhỉ? Theo các bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng, việc pha sữa cho  trẻ tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu không có kiến thức đúng đắn thì vô tình chúng ta đã làm hại trẻ. Nhiều người cho rằng, chọn những loại nước đóng chai, nước tinh khiết để pha sữa cho con là an toàn nhất. Nhưng, việc dùng các loại nước tinh khiết pha sữa sẽ làm thay đổi thành phần của sữa. Như vậy sẽ không tốt cho trẻ. Khi dùng nước khoáng để pha sữa cho trẻ em uống sẽ có nguy cơ tạo ra một số chất trung gian nguy hiểm. Thực sự, nước khoáng chỉ tốt cho một số người có nhu cầu cần bổ sung chất khoáng, còn “nước tinh khiết” chỉ tốt cho người đã có đầy đủ mọi chất khoáng. Cũng có người chọn các loại lá cây, củ như củ dền để có được nước ngọt hơn, thơm hơn cho bảo bối của mình. Tuy nhiên, việc dùng nước củ dền pha sữa cho trẻ lại rất nguy hiểm, vì trong nữa có chất niphuris, sau khi tr

Tổng quan về máy hút sữa Medela

Image
Máy hút sữa Medela  đã được sử dụng rộng rãi tại nhiều bệnh viện trên thế giới và được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Máy hút sữa Medela có nhiều kiểu khác nhau: có thể dùng tại bệnh viện, tại gia đình hoặc dùng tại nơi làm việc rất thuận tiện. Trên thị trường có rất nhiều loại máy hút sữa khác nhau, quan trọng là bạn nên chọn được một chiếc máy đáp ứng được các tính năng sau: 1. Không gây đau núm vú (điều chỉnh được áp lực hút); 2. Hút giống như trẻ bú (chu ký hút: hút - nhả - nghỉ ); 3. An toàn (chất liệu nhựa an toàn không có chất Bisphenol-A). Nguồn sữa có nhiều hay không phụ thuộc vào nguyên tắc cung cầu. Nếu muốn có nhiều sữa, bạn phải thường xuyên kích thích việc tiết sữa bằng cách cho con bú trực tiếp hay bơm sữa. Chìa khóa thứ hai để tiếp tục tạo sữa là các bầu vú phải được hút hết sữa nhiều lần và hoàn toàn. Càng được bú nhiều thì càng tạo ra sữa nhiều. Việc bơm cả hai vú cùng một lúc làm tăng mức kích thích tố prolactin và giúp duy trì nguồn sữa. Điều

4 tư thế cho con bú thoải mái nhất

Image
Những người lần đầu làm mẹ thường lóng ngóng khi cho con bú. Nhưng nếu bạn biết cho bé bú đúng cách thì sẽ trở nên ‘chuyên nghiệp’ hơn. 1. Bế ngang Tư thế này được coi là phù hợp nhất trong những ngày đầu cho con ti mẹ. Người mẹ ngồi thoải mái trên một chiếc ghế có chỗ để tay. Bế bé nằm ngang, cong người lại, xuôi theo chiều cánh tay đỡ (cánh tay đối diện với bầu ngực đang cho con ti) của mẹ. Cả thân hình và phần đầu của bé nằm gọn trong cánh tay và lòng bàn tay mẹ. Tránh gập hoặc duỗi thẳng người bé quá mức.   2. Kiểu ru ngủ Tương tự bế ngang nhưng ở tư thế này, cánh tay đỡ đầu con trùng với chiều của bên ngực cho con bú. Người mẹ nên ngồi thoải mái trên một chiếc ghế, có tay vịn. Để đầu của con rơi vào chỗ khuỷu tay của mẹ. Có thể đặt thêm một chiếc gối ở lòng mẹ để hỗ trợ. 3. Kiểu cho người mẹ sinh mổ Ngoài sinh mổ, tư thế này cũng là lựa chọn hợp lý cho người mẹ có bầu ngực to hoặc cho hai bé song sinh bú cùng lúc. Giữ con ở một bên ngực của mẹ sao cho khuỷu ta

Điều cần biết từ nuôi con bằng sữa mẹ

Image
Nuôi con bằng sữa mẹ có những lợi ích gì mà bạn chưa được biết. Nuôi con bằng sữa mẹ là biểu hiện của tình mẫu tử thiêng liêng, đồng thời cũng mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và sức đề kháng tốt nhất mà sữa mẹ mang lại. Sữa mẹ đảm bảo cho bé một sự phát triển cơ bản. Bên cạnh đó, nuôi con bằng sữa mẹ cũng mang lại nhiều lợi ích cho mẹ. Một nghiên cứu mới vừa đưa ra kết luận rằng, những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ thường xuyên và đầy đủ sẽ giảm được những rủi ro của các bệnh liên quan đếm tim mạch và bệnh tiểu đường so với những phụ nữ nuôi con bằng sữa bình hay không nuôi con bằng sữa mẹ. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trong số hơn 700 phụ nữ sau khoảng 20 năm, những người nuôi con bằng sữa mẹ ít có khả năng phát triển hội chứng trao đổi chất- yếu tố gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim bao gồm béo phì, huyết áp cao... Hơn nữa, nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, nuôi con bằng sữa mẹ giúp làm biến mất bệnh tiểu đ

5 cấm kỵ khi nuôi con bằng sữa mẹ

Image
Sinh con ra không phải người mẹ nào cũng hiểu biết cặn kẽ về việc chăm sóc con cái . Sự chủ quan vô tình ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Một số bà mẹ thấy màu sắc sữa non có vẻ không…đẹp nên đã bỏ đi không cho bé bú là một sai lầm lớn. Đặc biệt là với trẻ sơ sinh. Đọc bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ tránh những thói quen không tốt và chăm sóc con tốt hơn. 1. Bỏ qua sữa non Sữa non là loại sữa mẹ tiết ra vào tuần đầu sau khi sinh. Nó có màu vàng sậm, sánh, rất giàu protein. Sữa non không chỉ chứa dưỡng chất cần thiết cho bé sơ sinh mà còn có một hàm lượng lớn các chất kháng thể và bạch cầu giúp bé chống lại các loại bệnh tật. Sữa non cũng chứa nhiều nguyên tố vi lượng không thể thiếu đối với trẻ sơ sinh như: sắt, đồng, kẽm. Theo các nghiên cứu thì tỉ lệ tử vong ở trẻ giảm một cách đáng kể nếu sau khi sinh vài giờ bé được bú loại sữa non quý giá này. Một số bà mẹ thấy màu sắc sữa non có vẻ không… đẹp nên đã bỏ đi không cho bé bú là một sai lầm lớn. Dù mẹ bé có í

Sữa mẹ chảy ướt áo mà con vẫn đói

Image
Sau khi sinh, Hạnh thấy sữa liên tục chảy ra ướt áo dù bầu ngực không hề căng. Đến bữa, Hạnh cho con bú hết cả hai bầu sữa mà bé vẫn không đủ no. Sau khi sinh "mẹ tròn con vuông" từ bệnh viện trở về nhà, Ngọc Hạnh (tổ 17, phường Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội) rất mừng vì đã có sữa ngay để cho con bú. Sữa “về” nhiều, mấy ngày đầu tiên mà ngực Hạnh đã căng sữa, chảy ướt cả áo. Trừ hai ngày đầu tiên ngực còn căng một chút, sau đó lúc nào cũng mềm, không có cảm giác căng tức mà sữa vẫn chảy ướt đầm áo cả ngày lẫn đêm. Hạnh làm đủ mọi cách để chặn lại như day, ấn, giữ đầu “ti”... mà vẫn không thể nào ngăn được. Ngay cả những lúc tắm rửa, chỉ cần cọ nhẹ vào hai bầu ngực là sữa lại phun thành tia. Đến lúc cho con bú, dù bé chưa đầy tháng, còn ăn ít mà "ti" sạch cả hai bên vú mẹ cũng chưa đủ no. Nhiều người bảo đó là do Hạnh bị “rỗng tia sữa” nên mới bị chảy hết ra ngoài. Ai mách chữa bằng cách gì, Hạnh cũng áp dụng làm theo như uống thuốc bắc, chữa mẹo… mà tình hì